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Eckhart Tolle define así ese constante ir y ven…

“La voz en la cabeza”.
Eckhart Tolle define así ese constante ir y venir de pensamientos que se pronuncian sobre la vida y con los que vivimos identificados. Veamos algunas de las tendencias o patrones fundamentales del ego:
•JUZGA: da veredictos, compara, etiqueta, critica; opina constantemente sobre todo. Le encanta definir a las personas (y a sí mismo) en base a lo que hacen, sienten o piensan. Cree tener razón y la visión correcta de todo.
•SE RESISTE: no quiere que las cosas sean como son. No acepta. “No quiero esto”, suele decir.
•PROYECTA: ve fuera lo que no quiere ver dentro. De hecho, esta es su actividad fundamental.
•TEME: anticipa e inventa historias dramáticas, asustando. Es catastrófico y alarmista. Se preocupa constantemente por lo que pudiera suceder.
•CULPA: busca culpables ante cualquier malestar. También se siente culpable y se castiga por sus fallos.
•DUDA: “lo estaré haciendo bien? Qué estarán pensando? Querrá mejor esto o lo otro?”Se siente inseguro pues no se asienta en un terreno firme y vive representando papeles.
•DISTORSIONA LA REALIDAD: generaliza (siempre, nunca, nadie, todos…) expresándose en términos absolutos. También dramatiza y exagera, deformando con sus historias la realidad: ve lo que quiere ver.
•VICTIMIZACIÓN: se toma las cosas personalmente, no se responsabiliza de sus pensamientos: “me han hundido, me pones nervioso, me haces feliz”…Le da el poder a lo que sucede fuera para determinar sus experiencias.
•SUPONE: imagina historias y se las cree. Interpreta la realidad tratando de encontrar explicaciones que le hagan sentirse seguro.
•CONTROLA: cree que sabe cómo deben suceder las cosas. Se hace ideas fijas y no acepta alternativas.
•SE APRESURA: piensa con urgencia y prisa.
•EXIGE Y MORALIZA: utiliza el “deberías” y el “no deberías”, exigiendo perfección.
•NECESITA: se percibe necesitado y se queja de todo. Su base es la carencia, la insuficiencia.
Y muchos patrones más que tú puedes, sin duda, ir descu


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